TOP VENTAS 2023
Complemento alimenticio a base de Colágeno Verisol®, Carnitina Carnipure®, Extracto seco de Centella Asiática e Inositol.
Fórmula completa con ingredientes activos con estudios clínicos y eficacia demostrada.
Detoxificar tu cuerpo antes de comenzar con una rutina anticelulítica potenciará la efectividad de los tratamientos posteriores.
Exfoliar tu piel, al menos una vez por semana, hará que el tratamiento que apliques penetre mucho mejor en tu piel y tenga un efecto más directo.
Combinar ejercicios aeróbicos con anaeróbicos hará que obtengamos resultados globales. Los ejercicios aeróbicos nos ayudarán a elevar pulsaciones y quemar calorías y los anaeróbicos o ejercicios de fuerza, nos ayudarán a aumentar nuestra masa muscular y por lo tanto disminuir la cantidad de grasa corporal.
Ejercicios aeróbicos:
· Caminar
· Nadar
· Sentadillas con salto
Ejercicios anaeróbicos:
· Sentadilla con peso
· Zancadas con mancuernas
· Elevación de pelvis
- Ten en cuenta que el reposo y la recuperación también son muy importantes.
- No hagas el mismo tipo de ejercicio dos días seguidos.
- Tus músculos al acostumbrarse a cierto tipo de movimientos se hacen más eficientes, consumen menos energía y queman menos calorías.
- Modifica tus entrenamientos y haz cambios periódicamente de velocidad, ritmo, cargas, etc.
Detoxificar tu cuerpo antes de comenzar con una rutina anticelulítica potenciará la efectividad de los tratamientos posteriores.
Exfoliar tu piel, al menos una vez por semana, hará que el tratamiento que apliques penetre mucho mejor en tu piel y tenga un efecto más directo.
Combinar ejercicios aeróbicos con anaeróbicos hará que obtengamos resultados globales. Los ejercicios aeróbicos nos ayudarán a elevar pulsaciones y quemar calorías y los anaeróbicos o ejercicios de fuerza, nos ayudarán a aumentar nuestra masa muscular y por lo tanto disminuir la cantidad de grasa corporal.
Ejercicios aeróbicos:
· Caminar
· Nadar
· Sentadillas con salto
Ejercicios anaeróbicos:
· Sentadilla con peso
· Zancadas con mancuernas
· Elevación de pelvis
- Ten en cuenta que el reposo y la recuperación también son muy importantes.
- No hagas el mismo tipo de ejercicio dos días seguidos.
- Tus músculos al acostumbrarse a cierto tipo de movimientos se hacen más eficientes, consumen menos energía y queman menos calorías.
- Modifica tus entrenamientos y haz cambios periódicamente de velocidad, ritmo, cargas, etc.